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La depurazione primaverile è un tema molto discusso in questo periodo dell’anno.
Il detox di primavera rappresenta un momento ideale per concentrarci sulla nostra salute, dando una svolta salutare alla beauty routine. In questo momento l'esigenza di una pausa è assolutamente fisiologica, anzi, fondamentale per prepararsi alla nuova stagione con maggiore energia e vitalità, depurando l’organismo da stress e tossine.
In primavera infatti il nostro corpo mette in atto un processo naturale per eliminare le scorie e le sostanze nocive accumulate. In prima fase, possiamo aiutare il nostro organismo a rendere più efficiente il processo di depurazione con alcuni semplici accorgimenti come:
La depurazione primaverile dipende, in primo luogo, da una corretta alimentazione.
Per questo motivo è di essenziale importanza cominciare con il depurarsi in modo naturale, assumendo frutta e verdura di stagione, ricche di vitamine, minerali e antiossidanti. Bere molta acqua, tisane e succhi di frutta freschi è importante per depurare l'organismo ed eliminare le tossine accumulate.
Per favorire il detox primavera troviamo poi un ottimo alleato nel digiuno intermittente.
Si tratta di una pratica semplice, basata sull’alternare periodi di astinenza dal cibo a periodi di normale alimentazione. Il digiuno intermittente aiuta a depurare l’organismo: permette al corpo di eliminare le scorie e favorisce la rigenerazione, migliorando anche la sensibilità all’insulina.
Assumere integratori naturali, come ad esempio le microalghe Clorella e Spirulina, è fondamentale per migliorare in maniera efficace il processo di depurazione, tonificare le naturali difese immunitarie, contrastare i radicali liberi e favorire la digestione.
Qualsiasi dieta o periodo di digiuno decidiate di fare, la raccomandazione è quella di affidarsi a un Biologo Nutrizionista, Medico o altro Professionista della salute.
L’Alga Spirulina è una microalga d'acqua dolce ricca di sostanze funzionali e benefiche per il nostro organismo, utili per apportare tono ed energia. Grazie alle sue proprietà nutritive e ricostituenti, SPIRUVIVA è particolarmente indicata per chi conduce uno stile di vita attivo, chi pratica sport e chi desidera arricchire in modo naturale la propria alimentazione, combattendo l’invecchiamento delle cellule.
Ogni compressa, infatti, apporta 500 mg di pura alga proveniente da coltivazioni a cielo aperto secondo tutti i criteri di purezza e alta qualità testati da Bioearth da più di 25 anni.
La Clorella è un tipo di microalga dal colore verde intenso sempre più popolare, negli ultimi anni, come integratore alimentare. Ci sono molte motivazioni per cui si dovrebbe assumere Clorefin Bio nel proprio detox di primavera: oltre a non contenere eccipienti, l’Alga Clorella favorisce la rigenerazione delle cellule e l’eliminazione dei metalli pesanti e delle tossine, migliorando la circolazione dell’ossigeno del sangue.
Una pratica molto utile per depurare l'organismo è la respirazione a narici alternate: si tratta di una tecnica dello yoga che consiste nell’alternare la respirazione tra lato sinistro e lato destro. Questa abitudine favorisce la circolazione dell'energia vitale nel corpo, migliorando la concentrazione con un effetto anti-stress.
Per aiutare l’organismo a depurarsi naturalmente è importante svolgere anche un’attività fisica regolare. L'esercizio fisico aiuta a espellere le tossine attraverso il sudore, e rafforza la circolazione sanguigna, aumentando l'apporto di ossigeno ai tessuti.
Prendersi cura della propria skincare gioca un ruolo essenziale in ogni detox primaverile completo. La pelle è l'organo più esteso del nostro organismo, e tra i suoi compiti vi è anche quello di agire come filtro, eliminando le tossine attraverso i pori. Abituare la propria pelle ai prodotti skincare giusti contribuisce a depurare l’epidermide dalle impurità e migliorare la sua capacità di assorbire nutrienti.
Elementa Body è la nuova linea di skincare green che offre attivi naturali singoli, o in miscela sinergica, arricchiti da ingredienti biologici, con cui comporre una beauty routine su misura per le esigenze della pelle. L’intera linea è al 100% vegana, dermatologicamente testata e con packaging eco-friendly.
Novità 2023: gli attivi puri di Elementa Viso, tra i più apprezzati degli ultimi anni, sono stati realizzati anche in formato da 30 ml, più conveniente. Tra i più indicati in questo periodo, Vitamina C che, al contrario di quello che si pensa non è fotosensibilizzante, al contrario aiuta la pelle a contrastare i radicali liberi e la rinforza rispetto alle radiazioni solari; Acido Ialuronico se la pelle ha bisogno di maggiore idratazione.
Infine lo scrub per rimuovere cellule morte e impurità, e rinnovare la pelle tonificando e illuminando i tessuti.
La linea Scrub Eco-Bio di Bioearth ai noccioli di pesca e albicocca per viso, corpo e piedi è completamente naturale e biodegradabile, cremosa e delicatamente profumata.
Oltre ad esfoliare e migliorare la circolazione, gli Scrub Eco-Bio preparano la pelle a qualsiasi trattamento successivo, abbronzatura inclusa. Le formule sono delicate e sicure, 100% vegane, con packaging eco-sostenibili e pensate su misura per le differenti aree del corpo.
