Integratori sportivi e ritorno in palestra!

Gli integratori sportivi non faranno miracoli, se durante l’estate avete abbandonato ogni attività.
Anche tornare in palestra non sarà una passeggiata.

Ecco cosa evitare!

1. allenamenti troppo intensi e prolungati.
Dopo la pausa estiva è meglio ricominciare le attività in modo graduale, per favorire la sinergia muscolare, evitare stress fisici e traumi.

2. concentrarsi solo sui punti critici.
Per riprendere tono è consigliabile iniziare con un’attività che coinvolga tutte le parti del corpo, per favorire un potenziamento armonico.

3. fretta e irregolarità.
Ponetevi degli obiettivi da raggiungere in modo graduale. Tornare in forma richiede tempo e costanza. I risultati saranno certamente più duraturi!

4. non curarsi delle proprie condizioni.
Occorre calibrare l’attività in base alle proprie caratteristiche - peso, altezza, condizioni fisiche - ascoltando eventuali tensioni e rigidità.

5. abbuffarsi dopo lo sport.
L’attività fisica mette appetito, questo non vuol dire che dopo avere bruciato calorie si possa eccedere con il cibo, specie se ricco di grassi e poco naturale.

6. essere iper connessi.
Approfittate dello sport per staccarvi dallo smartphone, che può distogliere o rallentare le attività. Sarà un buon modo per disintossicarsi per un attimo dal web!

7. integratori a caso.
Gli integratori non sono tutti uguali e non vanno assunti con leggerezza! Meglio chiedere un consiglio esperto e scegliere quelli naturali.

Integratori sportivi

Gli integratori sportivi naturali contengono ingredienti biologicamente attivi che, entrando in azione sinergica, potenziano l’attività di ogni singola sostanza.
Gli integratori sintetici contengono uno o pochi principi attivi isolati, “costruiti” in laboratorio.
Per raggiungere il massimo delle prestazioni e del benessere psicofisico, Bioearth propone una gamma di integratori sportivi naturali, formulati senza sostanze chimiche, ricchi di fitonutrienti che l’organismo riconosce e assimila con facilità, mantenendo alta l’efficienza del sistema immunitario.

Gli integratori sportivi della linea Agisko sono adatti a ogni sistema energetico, concepiti per sostenere la persona in ogni fase della preparazione: reintegro di energia, idratazione e recupero.

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